푸룬 효능 꼼꼼하게 정리!!
푸룬 효능 꼼꼼하게 정리!!안녕하세요~ 좋은 아침입니다~ 참으로 상쾌한 아침입니다.. 오늘은 푸룬에 대해 살펴보려고 합니다. 다소 생소한 과일일 수 있는데 천천히 한번 읽어 보시기 바랍니다.. 푸룬(Prune)은 서양자두를 말린 건자두를 말하는데요. 일반 자두는 씨가 있는 상태로 말리면 부패하게 되지만 푸룬은 자체에 천연방부제 역할을 하는 소르빈산 칼륨이라는 성분이 들어있어 씨가 있는 상태로 건조시켜도 쉽게 부패하지 않는다고 합니다. 때문에 유통기간이 길어져 저장과 보관하기가 수월한 장점이 있다고 합니다. 수분은 줄어들고 영양은 농축되어 있는 건강에 좋은 식품인 푸룬에는 어떤 좋은 점들이 있는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 푸룬 효능 Best1. 변비예방, 장건강건자두 속에는 장운동을 활발하게 촉진시켜..
건강
2018. 6. 7. 23:52